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GREEN SPOON（グリーンスプーン）とは？
GREEN SPOONは、管理栄養士や専門家が監修した冷凍スムージーやボウル（パーソナルサラダ）を定期配送するサービスです。
好みや目的に応じたプランを選び、忙しい朝や食事の置き換え、栄養バランスの補助として手軽に続けられる点が特徴です。
特徴：パーソナライズされた栄養設計
- ＜個別選択＞：味の好みやアレルギー、目的（美容・ダイエット・疲労回復など）に合わせて商品を選べます。
- ＜冷凍で届く＞：素材の鮮度を閉じ込めた冷凍配送。保存が効き、使いたいときにすぐ調理できます。
- ＜簡単調理＞：スムージーはミキサーで撹拌、サラダ系ボウルはレンジや湯せんで温めてトッピングするだけで完成します。
- ＜栄養バランス＞：野菜・果物・プロテイン・スーパーフードを組み合わせたメニューが豊富です。
メリット：忙しい人ほど実感できる利便性
時間の節約：買い物・下処理・カットの手間を省けるため、朝食やランチの準備時間を大幅に短縮できます。
栄養補助：1食あたりで摂りにくい野菜や果物、たんぱく質を組み合わせて摂取でき、偏りがちな食事のサポートになります。
継続しやすい：メニューを自分で選べるため、味の好みや毎日の気分に合わせて続けやすい点も魅力です。
おすすめポイント：こんな人に向いている
- 朝食を手早く済ませたいビジネスパーソン
- 野菜不足が気になるが調理時間が取れない人
- ヘルスケアや美容目的で栄養を意識したい人
- ダイエット中に栄養を確保しつつ置き換えたい人
使い方：簡単3ステップ
- オンラインでメニューまたはプランを選択する。
- 冷凍で届いた商品を冷凍庫に保管する。
- スムージーならミキサーで撹拌、ボウルは温めてトッピングして完成。
保存・調理のコツ
冷凍保存が基本なので、長くストックできます。解凍は必要に応じて冷蔵庫で自然解凍か、調理直前に加熱して使うと食感が保てます。
スムージーは氷を加えずそのまま撹拌しても十分な冷たさになる設計が多く、栄養素を壊さない短時間の撹拌がおすすめです。
注意点・検討ポイント
メニューやプランによってはカロリーや糖質が高めのものもあるため、ダイエット目的で利用する場合は成分表示を確認してください。
また、冷凍配送・定期便のため送料や最低購入数が設定されていることがあるので、契約前に配送料や解約条件を確認すると安心です。
まとめ（購入を迷っている方へ）
GREEN SPOONは「手軽さ」と「栄養バランス」を両立させたい人に適したサービスです。毎日の食事に野菜やプロテインを無理なく取り入れたい方、朝の時間を短縮したい方、食事管理を習慣化したい方には特におすすめできます。まずはお試しセットや少量プランで味や利便性を確認してみると失敗が少ないでしょう。
