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料理教室として有名なABC Cooking Studioが、女性のための新しいフィットネスジムを展開していることをご存知ですか。それが「ボディーズ（Bodies）」です。料理教室で培った女性に寄り添うホスピタリティと、楽しく続けられるプログラムのノウハウを活かし、運動が苦手な方でも気軽に通える女性専用フィットネスジムとして注目を集めています。完全女性専用の安心空間で、サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ヨガ、ランニングなど、多彩なプログラムを月額定額で受け放題。楽しみながら健康的に美しくなれる、まさに女性のためのフィットネス空間です。
ボディーズとは
ボディーズは、ABC Cooking Studioを運営する株式会社ABCクッキングスタジオが展開する女性専用フィットネスジムです。2004年の1号店オープン以来、全国に展開し、多くの女性から支持されています。ABC Cooking Studioが長年にわたり女性会員にサービスを提供してきた経験を活かし、女性が本当に求めるフィットネス環境を追求しています。明るく清潔な空間、通いやすい料金設定、そして何より楽しく続けられるプログラムが特徴で、フィットネス初心者から経験者まで幅広い層に愛されています。
ボディーズの7つの特徴
1. 完全女性専用の安心空間
ボディーズは完全女性専用のフィットネスジムです。会員もスタッフも全員女性なので、男性の目を気にすることなく、リラックスしてトレーニングに集中できます。汗をかいても、メイクを落としても気にならない安心感があります。更衣室やシャワールームも女性専用設計で、清潔で使いやすい環境が整っています。
2. 多彩なプログラムが受け放題
ボディーズの大きな魅力は、様々なプログラムを定額で受け放題できることです。サーキットトレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズ、ランニングマシン、ゲルマニウム温浴など、飽きずに楽しめる多彩なメニューが揃っています。その日の気分や体調に合わせて、好きなプログラムを選べるため、無理なく続けられます。
3. 短時間で効果的なサーキットトレーニング
ボディーズの看板プログラムが、1回30分のサーキットトレーニングです。有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返すことで、短時間で効率的に全身を鍛えられます。忙しい女性でも、ランチタイムや仕事帰りに気軽に参加できる手軽さが魅力です。初心者でも分かりやすいプログラム構成で、スタッフが丁寧にサポートしてくれます。
4. 話題のゲルマニウム温浴
ボディーズの特徴的なサービスが、ゲルマニウム温浴です。手足を温かいゲルマニウム溶液に浸すことで、発汗を促し、デトックス効果が期待できます。トレーニング後に利用すれば、疲労回復やリラックス効果も得られます。美容と健康の両面からアプローチできる人気のプログラムです。
5. ABC Cooking Studioならではのホスピタリティ
ABC Cooking Studioで培われた、女性に寄り添うきめ細やかなサービスが受けられます。スタッフは皆フレンドリーで、初心者でも気軽に質問できる雰囲気があります。一人ひとりの目標や悩みに親身に対応してくれるため、安心して通えます。清潔で明るい施設は、ABC Cooking Studioと同じく居心地の良い空間になっています。
6. 通いやすい料金設定
月額定額制で、何度でも通い放題です。パーソナルジムのような高額な料金ではなく、リーズナブルな価格設定のため、長く続けやすいのが特徴です。入会金や事務手数料も明確で、予想外の費用が発生する心配がありません。コストパフォーマンスに優れた料金体系が、多くの女性に支持されています。
7. 駅近で通いやすい立地
ボディーズの多くの店舗は、駅から近い便利な立地にあります。仕事帰りや買い物のついでに気軽に立ち寄れるため、習慣化しやすいのが魅力です。全国に展開しているため、引っ越しや転勤があっても、他の店舗で継続して利用できます。
ボディーズのプログラム
サーキットトレーニング
30分で全身を効率的に鍛える人気プログラム。有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせ、脂肪燃焼と筋力アップを同時に実現します。
ゲルマニウム温浴
手足を温かいゲルマニウム溶液に浸すことで、大量の発汗を促します。デトックス効果、美肌効果、リラックス効果が期待できます。
ヨガ・ピラティス
柔軟性を高め、インナーマッスルを鍛えるプログラム。姿勢改善や体幹強化に効果的で、美しいボディラインを作ります。
ランニングマシン
自分のペースで有酸素運動ができます。脂肪燃焼や持久力向上に最適で、好きな音楽を聴きながら楽しく運動できます。
ボディーズのメリット
ABC Cooking Studio発だから、女性が本当に欲しいサービスが揃っている！楽しく続けられる工夫が満載です。
飽きずに続けられる
多彩なプログラムから毎回好きなものを選べるため、飽きることなく通い続けられます。気分転換にもなり、フィットネスが楽しい習慣になります。
短時間で効率的
30分のサーキットトレーニングなら、忙しい方でも無理なく続けられます。ランチタイムや仕事帰りにサッと運動できるのが魅力です。
運動初心者でも安心
スタッフが丁寧にサポートしてくれるため、運動が苦手な方でも安心して始められます。周りも同じ女性ばかりなので、比較されるプレッシャーもありません。
美容と健康の両立
トレーニングだけでなく、ゲルマニウム温浴やヨガなど、美容効果も期待できるプログラムが充実しています。内側から輝く美しさを手に入れられます。
こんな方に特におすすめ
- 運動を始めたいけれど、男性の目が気になる方
- ジム通いを続けられるか不安な初心者の方
- 様々なプログラムを試してみたい方
- 短時間で効率的に運動したい忙しい方
- ダイエットだけでなく、美容や健康も意識したい方
- 一人で黙々と運動するのが苦手な方
- 駅近で通いやすいジムを探している方
- リーズナブルな料金で通い放題のジムを求める方
- ABC Cooking Studioのような明るい雰囲気が好きな方
入会の流れ
ボディーズへの入会は簡単です。まず、無料体験や見学に申し込むことをおすすめします。実際の施設やプログラムを体験することで、自分に合っているか確認できます。体験当日は、スタッフが施設を案内し、プログラムの説明をしてくれます。サーキットトレーニングやゲルマニウム温浴など、実際に体験できることもあります。
体験後、入会を決めたら、その場で手続きができます。必要なものは、身分証明書、銀行口座情報、印鑑などです。入会手続きが完了すれば、すぐに利用を開始できます。ウェアやシューズのレンタルサービスもあるため、手ぶらで通うことも可能です。
まとめ：楽しく美しくなれる場所
ボディーズは、ABC Cooking Studioが運営する女性専用フィットネスジムとして、女性に寄り添ったサービスを提供しています。完全女性専用の安心空間、多彩なプログラム、リーズナブルな料金、そして何より楽しく続けられる雰囲気が、多くの女性に支持される理由です。
運動が苦手な方、ジム通いが続かなかった方でも、ボディーズなら楽しく続けられる可能性が高いです。サーキットトレーニングは30分で効率的に運動できるため、忙しい方にも最適です。ゲルマニウム温浴やヨガなど、美容と健康の両面からアプローチできるプログラムも魅力的です。
ABC Cooking Studioで培われたホスピタリティと、清潔で明るい空間は、フィットネスジムに対する固定観念を変えてくれます。スタッフの温かいサポートがあるからこそ、一人でも安心して通えます。
健康的に美しくなりたい、楽しく運動を続けたい、女性専用の安心空間で自分磨きをしたい。そんな願いを叶えてくれるのがボディーズです。まずは無料体験に申し込んで、その雰囲気を実際に体感してみてください。新しい自分に出会える素敵な場所が、きっとあなたを待っています。
